О! Практически вместе с Артаком написали. :)))
Артак. все же попробуй параллельно эти дыхательные упражнения. Времени - 15 минут по утрам, а эффективности - масса.
Printable View
О! Практически вместе с Артаком написали. :)))
Артак. все же попробуй параллельно эти дыхательные упражнения. Времени - 15 минут по утрам, а эффективности - масса.
я, эта *нервно хихикая*
неа, на себе не проверяла
все больше советовала)))))))
лично я не могу на диете сидеть
худею исключительно бегом+ отказом от мучного и страюсь не есть после 6-7 вечера
Стейшик, я тожн мечтаю о 53:yes4:
Кристя :)))
(заунывно)
Когда-то... годика этак 4 назад я весила 42 кг...
Но если честно... хотела тогда поправится. :)))
Cамый действенный способ-это сократить в двое порцию еды, проверено на себе! А утро надо начинать со стакана воды!
:)) Кристь, так я и не доводила. Я все 32 года весила всегда меньше нормы. Ела что хочу и когда хочу... ну, кроме блокадных лет, понятно. ))) При этом не было ощущения истощения или там палок вместо рук-ног. :)) Просто худенькая была.
А на 33 год жизни начал подкрадываться пушной зверек, стала весить 49. Т е в 33 был самый кайф. А потом начала полнеть. :))) В принципе, я себя так чуствую лучше, чем тогда. У меня всю жих\знь была склонность к гипотонии, только сейчас я не хочу постоянно спать. :))